الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

يعد نقص فيتامين B12 مشكلة صحية شائعة ومهمة يتم تجاهلها غالبًا، رغم دوره الحاسم في وظائف الجسم المختلفة. يؤثر النقص في B12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية، وتخليق الحمض النووي. مع عدم قدرة الجسم على إنتاج هذا الفيتامين بشكل طبيعي، يصبح الحصول عليه من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ضروريًا.

دعا رياض دغفوس، المدير العام للمركز الوطني لليقظة الدوائية ورئيس اللجنة العلمية للتلقيح، الأولياء إلى اتخاذ الإجراءات الوقائية لحماية الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنتين من برونكوليت، الذي ينتشر واسعًا في تونس حاليًا.

يعاني معظم الناس من جفاف وتشقق الشفاه في فصل الشتاء، مما يثير التساؤل حول الأسباب الرئيسية وراء ذلك. يكشف الدكتور لوك باولز، الطبيب المقيم في لندن والمدير السريري المساعد لعيادات Bupa الصحية، عن بعض الأسباب والتدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها للتغلب على هذه المشكلة الشائعة.

في إفادة طبية جديدة، كشف أطباء عن تأثير الأقدام المبللة على صحة القلب، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب الأقدام المبللة إلى ضعف منظومة المناعة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.