مدربة لياقة بدنية بعمر 102 عام

مدربة لياقة بدنية بعمر 102 عام مدربة لياقة بدنية بعمر 102 عام

تقدم امرأة عمرها 102 عام، في ولاية نبراسكا الأمريكية، تمارين لياقة بدنية لنساء في دار للمسنين في مدينة أوماها. وتعد المسنة جين بيلي دليلاً حياً على أن العمر لا يمنع حفاظ الإنسان على لياقته.

وقالت جين بيلي ممازحة: «عندما أتقدم في السن، سأتخلى عن ممارسة التمارين»، وذلك حسب ما أفادت به صحيفة «واشنطن بوست».

بدأت المسنة جين بيلي تقديم دروس اللياقة البدنية عام 2020 مع بدء تفشي الوباء، فاستمتع بها سكان دار المسنين «إلك ريدج»، ومن وقتها لم يتوقفوا عن ممارسة التمارين.

وعن الدروس التي تقدمها وتقام أربع مرات في الأسبوع، قالت: «إنها تستمر لمدة نصف ساعة وتتطلب تحريك الجسد بالكامل»، معربة عن اعتقادها بالضرورة الملحة لإبقاء الجسد في حركة والذهن مشغولاً.

وأضافت: «أحاول أن أجعل الجميع يواصل التدريب ليحافظوا على قدراتهم في العيش باستقلالية».

وأكدت أنها تخطط مواصلة التدريب، لتعيش حياتها على أكمل وجه، مضيفة: «هناك أشياء لم أنتهِ من القيام بها بعد طالما لدي مزيد من الوقت».

 

اخر التغريدات

أدعية مستحبة قبل الإفطار في رمضان. ورد عن الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- https://t.co/Fgtxv4iw5R
ماطر: مهرجان للسينما يستهدف الاطفال. تختتم اليوم 21 مارس الجاري فعاليات" https://t.co/FeodYbETQG
النادي الإفريقي ينتصر على النجم الساحلي ويترشح بنقاط الحوافز كاملة. ترشح النادي https://t.co/xD1ZF1FGE0
Follow touwensa.com on Twitter

عجائب وغرائب

حادثة شديدة الغرابة.. أم تقنع جميع أفراد أسرتها بالانتحار

قتل نفسه.. ليعرف من سيحضر جنازته!

عاصفة مطرية من الديدان تضرب بكين

عجوز تونسي في الستين يحرق خلسة دون خوف من الجحيم

ألماني يعيش وحيداً في الغابة منذ 32 عاماً

العثور على شخص توفي "في سريره" منذ 20 عاماً

سنجاب يعطل خط قطارات في ألمانيا

ولادة طفلة بذيل في البرازيل

ذهب لإطعام الدجاج فقتله الديك