Les douleurs sans effort sportif

S'ils permettent les mouvements, les quelque 650 muscles du corps humain réagissent également aux infections et aux difficultés articulatoires, qui entraînent de douloureuses inflammations. C'est ainsi que surviennent les torticolis et les lumbagos.
 

Le traitement de ces problèmes musculaires implique d'en identifier la cause. Il peut s'agir d'une grippe ou d'une atteinte bactérienne de la colonne vertébrale. Afin de calmer les symptômes, le médecin traitant prescrit des antalgiques et des anti-inflammatoires.
 

Lorsque votre torticolis ou votre lumbago se répète, des séances de kinésithérapie récupèrent les muscles endommagés, tout en corrigeant leur position. En l'absence d'une mutuelle ou d'une assurance santé, les tarifs conventionnés vous laissent à payer 7,90€ par consultation médicale et 8,20€ pour chaque séance de kinésithérapie.
 

Les crampes et les contractures
 

Une contracture musculaire est une crampe qui ne passe pas. Elle persiste pendant plusieurs heures, à la différence de la crampe qui s'estompe après quelques minutes. Cependant, ces deux problèmes musculaires ont une origine commune: un effort sans échauffement et sans hydratation appropriée. Chez les sédentaires, on constate aussi un déficit en calcium, en potassium et en magnésium.
 

C'est un bilan sanguin qui identifie les manques en minéraux et oligo-éléments, tandis que les soins du muscle passent par l'utilisation de remèdes myorelaxants et par l'enveloppement de la zone douloureuse dans un coussin thermique.
 

Les contractures musculaires et les crampes surviennent fréquemment en vacances, lors des premiers jours de ski, de planche à voile ou de tennis. Vous pouvez alors consulter un autre médecin que votre généraliste, en étant remboursé à 70% par la Sécurité sociale, tant que vous séjournez dans l'Hexagone, ou dans la plupart des Départements et Pays d'Outre-Mer.
 

Bon à savoir: pour être couvert à Mayotte, en Polynésie ou en Nouvelle-Calédonie, il faut demander un formulaire de prise en charge, avant le départ, auprès de sa caisse d'Assurance Maladie.
Les élongations et les déchirures
 

À l'inverse des courbatures et des crampes, durant lesquelles le muscle se contracte, les élongations et les déchirures résultent du dépassement de la capacité d'allongement des fibres musculaires. Cela se produit quand on dose mal son effort, au cours d'une séance de yoga, de tai chi, de danse ou de natation, par exemple.
 

La déchirure se distingue de l'élongation par l'apparition d'un hématome. Il faut en limiter l'étendue en appliquant aussitôt une poche de glace. Ensuite, le traitement nécessite un drainage chirurgical, puis des électrostimulations qui favorisent la cicatrisation.
 

Les soins d'une élongation imposent d'immobiliser le muscle, jusqu'à ce qu'il ne soit plus douloureux. Ensuite, la kinésithérapie le sollicite en douceur, afin de lui rendre sa tonicité.
 

Les maladies musculaires
 

Il existe plusieurs types de maladies musculaires qui peuvent avoir une origine génétique ou environnementale. On les regroupe sous la dénomination de dysmorphies musculaires. Ce sont principalement les myopathies et les myasthénies.
 

La myopathie entraîne des nécroses musculaires qui limitent la force du patient, puis sa mobilité. La myasthénie affaiblit graduellement les muscles du visage, ce qui se traduit par une mâchoire pendante et des difficultés à déglutir.
 

On traite ces dysmorphies musculaires en supprimant les tumeurs cancéreuses qui leur sont parfois associées, puis en équilibrant le système immunitaire à l'aide de médicaments agissant sur les neurotransmetteurs. Ces soins complexes se déroulent en milieu hospitalier.
 

À noter: affections de longue durée, les dysmorphies musculaires nécessitent d'avoir une complémentaire santé, pour les dépassements d'honoraires qui ne sont jamais pris en charge par l'Assurance Maladie.
 

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