LAIT D’ AMANDE
 

● Magnésium, potassium, vitamine E
 

● Bas en calories et bon pour le coeur
 

● Ne contient pas de cholestérol, avec seulement 5 mg de potassium et 8 g de carbohydrates par portion
 

● Pauvre en index glycémique
 

MIEL
 

● Vitamine B6, niacine, thiamine et acides aminés
 

● Ses oxydants protègent les cellules contre les dégâts des radicaux libres
 

● Contient des oligosaccharid
 

BANANES
 

● Potassium et amidon résistant
 

● Potassium diminue votre pression artérielle
 

● Sources d’amidon résistant qui stimule votre métabolisme
 

ÉPINARDS
 

● Niacine, Zinc et fibres
 

● Pauvres en calories et riches en nutriments
 

● Préviennent contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge, le cataracte, quelques cancers et les maladies cardiovasculaires
 

FRAMBOISES
 

● Magnesium, Anthocyanines flavonoides
 

● Riches en antioxydants et acide ellagique qui combat le cancer et l’inflammation
 

ORANGES
 

● Vitamines B et C, fibres et calcium
 

● Mangez une orange moyenne par jour et vous aurez atteint l’apport quotidien recommandé en Vitamine C
 

● Garde votre système immunitaire renforcé
 

● Bonnes sources de fibres
 

FRAISES
 

● Vitamine C et folates
 

● Un verre contient la dose recommandée en Vitamine C
 

● Contiennentt des folates bons pour le coeur
 

● Aident à blanchir vos dents naturellement