Pour aider votre homme à garder la ligne, aidez-le à découvrir ses besoins :

* Les hommes sont naturellement plus avantagés que les femmes : ils brûlent naturellement plus de calories qu’elles, ils maigrissent vite, ils souffrent rarement de troubles alimentaires et leur graisse est moins résistante. C’est pour toutes ces raisons que les hommes doivent profiter au maximum de ces atouts naturels pour garder leur ligne.

*Ils sont souvent victimes de leurs goûts alimentaires car ils sont en général très attirés par les aliments gras tels que les charcuteries, la viande rouge, les plats en sauce, les fromages… et ils préfèrent les féculents aux légumes et les gâteaux aux fruits. Il faut donc leur conseiller de suivre un régime alimentaire strict.

* Quand ils mangent, les hommes misent en général sur la quantité. Que dire si ce qu’ils mangent leur plait, ils n’hésitent pas à se resservir.

* Les hommes en général ne réagissent pas devant la prise de quelques kilos et ne pensent pas à suivre un régime alimentaire ou à faire du sport en cas de nécessité. Encouragez donc votre homme à garder une bonne ligne.

* En cas de prise du poids, les hommes sont conseillés de varier au maximum leur alimentation afin d’éviter les carences en fibres et sels minéraux non sans oublier de faire un peu de sport, au moins un petit quart d’heure chaque jour.