Nous venons à votre secours et vous indique 4 petites solutions pour bien gérer vos rôles de maman sans négliger vos plaisirs de femme!

1- Élaborez une liste: cette liste contiendrait vos priorités incontournables mises en avant. Ces priorités ne doivent pas dépasser 4 par jour. Ensuite définissez le temps qu'il faut consacrer pour chacune, le temps qui vous reste est à répartir selon vos préférences! Une fois votre liste est rédigée, vous allez remarquer que rien n'est difficile à entreprendre et que vos taches sont finalement simples et abordables. Vous allez donc déduire qu'il y a toujours du temps pour votre bain tout chaud le soir, votre bouquin de chevet en buvant une bonne tisane ou votre émission télévisée préférée en croquant quelques fruits secs.

2- Ecoutez-vous: donnez-vous la chance de faire ce qui vous semble bon! Détendez-vous et ne ratez aucun plaisir, surtout si votre corps vous dit qu'il est temps de le faire. En effet, en écoutant votre corps vous êtes plus certaine de faire le bon choix dans le classement de vos priorités.

3- Cuisinez vite fait mais bien fait: les plats du jour vous prennent beaucoup de temps? Vous le faites avec plaisir vous vous y donnez à fond et vous vous voulez que ce soit impeccable, mais attendez! Vous en faites trop, vous ne trouvez pas? Didon vous conseille de penser, un jour sur deux, à des menus EXPRESS du genre c'est prêt en 30 minutes comme des salades avec des escalopes grillées ou des bricks.

4- Éliminez les parasites et les taches secondaires: vous passez beaucoup de temps, certes, à parler au téléphone, à naviguer sur le net ou à écouter les ennuis des autres! Assez maintenant! Ne le faites plus car vous sacrifiez vos moments intimes et votre propre bien-être au profit des autres. Profitez alors de plus de moments pour réaliser votre propre plaisir, c'est bénéfique et ça vous permet d'épargner l'idée que vous êtes débordée.

Maintenant, maman n'est plus débordée et donne suffisamment de temps à son bien-être ainsi qu'à sa petite famille!