في صمت يبدو هادئًا من الخارج، يعيش آلاف الرجال صراعًا داخليًا يهدد حياتهم: الصورة النمطية للرجولة التي تربط القوة والصمود بعدم إظهار المشاعر، تحوّلت إلى قيد خفي يدفعهم لإخفاء الألم، بينما تتفاقم الأعراض النفسية والجسدية بلا رادع.
وفق المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار، معدل انتحار الرجال أعلى 3.63 مرة من النساء، رقم صادم يوضح أن المجتمع يضع على كاهل الرجال عبء “القوة المطلقة”، في حين يبقى الضعف والطلب المساعدة من المحرمات.
اضطرابات نفسية صامتة
الاكتئاب، القلق العام والاجتماعي، الوسواس القهري، اضطراب ما بعد الصدمة، والفصام… كلها حالات تتربص بالرجال بصمت. وغالبًا ما تظهر هذه الاضطرابات عبر أعراض متشابكة: غضب وعدوانية، إحباط، تعاطي المخدرات، سلوكيات خطرة، صعوبة في التركيز، إهمال المسؤوليات، وزيادة خطر الانتحار.
الجسم يدفع الثمن
ليس الألم النفسي وحده من يلاحق الرجال؛ بل جسدهم أيضًا يرسل إشارات تحذيرية: تغير الشهية، آلام بلا سبب، مشاكل هضمية، أرق، أو نوم مفرط، كلها علامات تستدعي الانتباه.
لماذا لا يلجأ الرجال للعلاج؟
الخوف من الحكم الاجتماعي، الإحساس بالضعف، والتردد في الحديث عن المشاعر تجعل العلاج النفسي خيارًا نادرًا، رغم أنه قد ينقذ الحياة ويمنح فرصة للتوازن بين ما هو داخلي وما يفرضه المجتمع.
أكثر الفئات تضررًا
أصحاب الوظائف المرهقة والمتطلبات المستمرة
العاطلون عن العمل والمتقاعدون
من يواجهون أزمات مالية أو قانونية
من يتحملون أعباء إعالة الأسرة
من مرّوا بفقد أو مرض شديد
آثار الإهمال
غياب الدعم النفسي يترك أثرًا مدمرًا: اضطرابات مزاجية، إدمان الكحول، التدخين كاستجابة للضغط النفسي، مشاكل في العلاقات، وتراجع الإنتاجية.
في النهاية، يبرز جليًا أن الصحة النفسية للرجال ليست ضعفًا، بل طلب المساعدة هو فعل شجاعة حقيقي. وبالتعامل الواعي مع هذه الأزمة، يمكن إنقاذ آلاف الرجال من صمت قاتل، وتحويل الصورة النمطية للرجولة من عبء يقتل إلى قوة تحمي.
مشروع لتسليط الضوء على رجال تونس الذين دافعوا عن حقوق المرأة
دراسة: النساء أكثر عرضة وراثياً للاكتئاب من الرجال
دراسة حديثة تكشف: الرجال يشهدون زيادة في الطول والوزن تفوق النساء بمرتين
العنف الإلكتروني ضد الرجال مأساة صامتة تحتاج إلى حلول فعالة
الفياجرا قد تطيل مدة البقاء على قيد الحياة للرجال وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر
