Au printemps et en été, la pousse des cheveux est stimulée. Mais quand on arrive en automne, on remarque parfois une perte importante de cheveux. Comment prévenir la chute des cheveux et les aider à pousser ?

Prévenir la chute des cheveux avant l’automne

Inutile d’attendre l’automne pour se préoccuper de la chute des cheveux saisonnière. Préparez le terrain dès l’été, tout d’abord en protégeant vos cheveux du soleil et de l’eau de mer grâce à des bains d’huile végétale réguliers. À la plage ou à la piscine, n’oubliez jamais votre huile de monoï pour préserver le film hydrolipidique qui protège naturellement la fibre capillaire. Des cheveux bien nourris et bien hydratés auront moins tendance à tomber en automne. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires en prévention de l’automne, trois mois à l’avance. Un bon équilibre est en effet indispensable pour maintenir la bonne santé capillaire. Privilégiez les produits contenant des vitamines (B5 et B6), ainsi que du magnésium, du silicium, et des acides aminés soufrés.

Des soins anti-chute de cheveux

Si vous perdez beaucoup de cheveux en automne, vous pouvez essayer un traitement à base de soins anti-chute. Optez pour des lotions contenant du minoxidil, qui allonge la durée de vie du cheveu. Si vous avez l’impression que la chute de cheveux s’aggrave, pas de panique ! Les quinze premiers jours, ce traitement a tendance à produire l’inverse de l’effet souhaité (comme c’est le cas pour certains traitements contre l’acné, qui provoquent une poussée de boutons au début du traitement). Il existe également des shampoings fortifiants. Privilégiez les produits de beauté contenant de l’ortie, un fortifiant capillaire riche en vitamines, en silice et en zinc. Vous pouvez aussi ajouter à vos soins de l’huile essentielle de pamplemousse, connue pour freiner la chute des cheveux.

Les bons gestes pour limiter la chute de cheveux

Afin de garder des cheveux en bonne santé, il est essentiel de conserver une bonne routine beauté. D’abord, ne renoncez pas au shampoing : la chute des cheveux qui survient sous la douche est simplement due à des cheveux déjà morts que le lavage aide à déloger. Brossez-vous les cheveux régulièrement à l’aide d’une brosse constituée de poils naturels assez souples, pour ne pas casser le cheveu. Pour stimuler la repousse, réactivez la microcirculation du cuir chevelu en le massant du bout des doigts. Faites une cure de masques nutritifs pour assouplir et revitaliser des cheveux parfois desséchés par l’été, et fatigués par le changement de saison. Enfin, prenez soin de votre alimentation ! Optez pour des aliments riches en fer comme la viande et les légumes secs, privilégiez les céréales et les poissons gras, et bien sûr, consommez fruits et légumes à volonté.