Cette baisse de régime est due à plusieurs facteurs qui peuvent influencer négativement notre corps et notre santé en général : un régime déséquilibré, une consommation ou une exposition à des substances nocives, l’ingestion de compléments alimentaires sans connaître leur composition, etc.  Cet état est sans doute le résultat d’une accumulation de toxines par notre organisme. La solution ? Une détoxication de l’organisme en suivant les recommandations que l’on vous propose dans cet article !
 

Pourquoi doit-on détoxifier son organisme ?

Nous somme exposés à de très nombreux types de pollution : les déchets toxiques qui traînent dans l’atmosphère, les cosmétiques contenant un taux élevé de substances chimiques, des aliments cultivés aux pesticides, etc. Il est donc très difficile d’éviter de s’exposer à ces éléments nuisibles qui nous entourent et qui vont avoir des effets néfastes sur notre corps lorsqu’on les respire ou qu’on les assimile.
 

Notre système digestif est source d’énergie et de renseignements pour le reste du corps, et c’est pour cela qu’il faut avoir une alimentation saine pour pouvoir éliminer les résidus toxiques qui polluent notre corps. Voici donc quelques méthodes simples pour détoxifier votre organisme !
 

Un jeune à base de liquides
 

Si les jus vous plaisent, alors cette méthode vous plaira également. Elle consiste à remplacer les repas que l’on prend quotidiennement par de l’eau et des jus de fruits ou de légumes, ainsi que par des infusions. Ce moyen ne permet pas seulement d’éliminer les toxines, mais également les cellules mortes, et elle rajeunit la peau et revitalise l’organisme. Il faut tout de même consulter un médecin avant de se lancer dans un tel régime restrictif.
 

Une meilleure alimentation quotidienne
 

Cette méthode permet de substituer les aliments qui ne sont pas très utiles pour votre régime par d’autres plus dépuratifs et plus énergétiques, pour plus de légèreté et de vitalité. Il serait donc mieux d’inclure cette méthode dans votre régime pendant un bon bout de temps, histoire de mieux détoxifier le corps. Vous pouvez, si vous le désirez, commencer par consommer seulement ces aliments pour une dépuration plus profonde. Les aliments recommandés sont les légumes à feuilles vertes, les fruits, les graines, les produits complets et les viandes blanches. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau aussi !