Voici une liste de 10 causes de migraine, ou du moins ses facteurs. C’est étonnant de trouver certains éléments sur la liste. Il faut alors savoir limiter et doser pour ne pas exacerber les crises pour les gens qui sont migraineux.
 

1. La lumière intense
 

L’excès de sensibilité à la lumière occasionne des migraines. C’est pourquoi il est recommandé de mettre des lunettes de soleil si vous fréquentez les lieux  où il y a une forte lumière.
lumière- causes de migraine
 

En plus de réduire les risques des migraines, vous aurez l’air cool.
 

2. Le stress : stress au travail
 

On dit souvent que les migraineux sont des stressés, mais sachez que le stress n’est qu’un facteur déclenchant. Les nerfs sont tendus, tout le corps est affecté. Voilà pourquoi il faut apprendre à gérer son stress.
 

3. La faim
 

Volontairement à jeun ou par excès de zèle au travail, il y a cette crise de migraine qui s’installe au cours de la journée. Là, il faut reconnaître que votre corps a  vraiment faim.
 

4. Le café :  Café- causes de migraine
 

Un excès ou un arrêt brusque de la prise des cafés donne la migraine. Selon une étude américaine, une consommation de plus de 200 mg de café causerait des migraines. La caféine présente dans le café est donc l’une des causes de migraine.
 

5. La coiffure : causes de migraine
 

Tirer vos cheveux pour ce nouveau look que vous voulez avoir vous expose. Oui, vous risquez de vous plonger dans une crise de migraine. Les femmes qui portent souvent le chignon connaissent beaucoup plus de crises migraineuses.
 

6. Les règles : menstruations
 

C’est bien évidemment un truc des filles/femmes. La plupart des filles/femmes connaissent un syndrome prémenstruel, au cours duquel elles ont des crises de migraine. Ces crises surviennent 2 à 3 jours avant les règles, mais peuvent aussi apparaître après. 7. Les rapports sexuels
 

Les hommes sont plus touchés que les femmes. Ces hommes connaissent ce qu’on appelle « les céphalées orgasmiques ». Une tension au niveau du cou, mal de tête foudroyant au début de l’orgasme ou un mal de tête après les rapports, voilà les formes les plus fréquentes. C’est un signe à ne pas négliger car il évoque d’autres maladies comme le redoutable AVC.
 

8. La nourriture
 

Les aliments comme le chocolat, le fromage, les plats gras et les boissons alcoolisées notamment le vin peuvent être des causes de migraine.
 

9. L’odeur du parfum
 

Pour des gens qui souffrent des migraines, une odeur du parfum d’autrui est suffisant pour déclencher la crise.
 

10. La pluie

Il n’y a pas de recherche qui a donné des résultats définitifs, mais la plupart des gens affirment avoir une crise de migraine les jours de pluie. Il vaut mieux donc éviter tous les facteurs ci-haut cités vu qu’on ne peut pas contrôler la pluie. Il serait dommage de confronter ces facteurs pendant la saison de pluie.