اختر لغتك

الضحك قبل النوم يساعد على نقص الوزن

الضحك قبل النوم يساعد على نقص الوزن

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.

وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.

آخر الأخبار

سمفونية النادي الإفريقي في أوذنة… موعد العشق والانتماء 

سمفونية النادي الإفريقي في أوذنة… موعد العشق والانتماء 

 أزمة ثقة تتفاقم حول ملف الشريمي والجمهور يطالب بالشفافية

 أزمة ثقة تتفاقم حول ملف الشريمي والجمهور يطالب بالشفافية

صراع خفي داخل الإفريقي : المطيري يعود... والطويهري في قفص الاتهام!

صراع خفي داخل الإفريقي : المطيري يعود... والطويهري في قفص الاتهام!

أي عدالة هذه؟ إرهابي محكوم يغني على أنقاض ذاكرة الشهداء!

أي عدالة هذه؟ إرهابي محكوم يغني على أنقاض ذاكرة الشهداء!

التحالف من أجل النادي الإفريقي: دعم مستمر وفكر استراتيجي من رحم الانتماء

التحالف من أجل النادي الإفريقي: تاريخ من التضحيات… وغياب يثير التساؤلات!

Please publish modules in offcanvas position.