اختر لغتك

الضحك قبل النوم يساعد على نقص الوزن

الضحك قبل النوم يساعد على نقص الوزن

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.

وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.

آخر الأخبار

🔥 تونس تفتتح السجادة الحمراء لأبطال صغار… “أوسكار المسعف الصغير” يشعل العالم بسينما إسعافية فريدة! 🔥

🔥 تونس تفتتح السجادة الحمراء لأبطال صغار… “أوسكار المسعف الصغير” يشعل العالم بسينما إسعافية فريدة! 🔥

🔥 تفقدية سليمان للفرنسية تُشعل الركح: يوم إبداعي يُدوَّن بأحرف من ذهب! 🌟

🔥 تفقدية سليمان للفرنسية تُشعل الركح: يوم إبداعي يُدوَّن بأحرف من ذهب! 🌟

 خبر اقتصادي – مبادرة وطنية لتعديل أسعار الأضاحي: الخروف الروماني خيار اقتصادي للأسر التونسية

 خبر اقتصادي – مبادرة وطنية لتعديل أسعار الأضاحي: الخروف الروماني خيار اقتصادي للأسر التونسية

وفاة حاج تونسي في المشاعر المقدسة ومتابعة أداء الحجيج

وفاة حاج تونسي في المشاعر المقدسة ومتابعة أداء الحجيج

التتويج يتلوه التوتر… مشادة بين مدرب الترجي ورئيس الملعب التونسي في نهائي كأس تونس

التتويج يتلوه التوتر… مشادة بين مدرب الترجي ورئيس الملعب التونسي في نهائي كأس تونس

Please publish modules in offcanvas position.