اختر لغتك

الضحك قبل النوم يساعد على نقص الوزن

الضحك قبل النوم يساعد على نقص الوزن

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.

وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.

آخر الأخبار

سفينة قادمة من حيفا المحتلة في طريقها إلى تونس... حملة المقاطعة تُحذر من "تطبيع صريح" وتدعو إلى تدخل عاجل

سفينة قادمة من حيفا المحتلة في طريقها إلى تونس... حملة المقاطعة تُحذر من "تطبيع صريح" وتدعو إلى تدخل عاجل

بلينغهام يعود من الباب الكبير ويقود ريال مدريد لعبور صعب أمام جوفنتوس

بلينغهام يعود من الباب الكبير ويقود ريال مدريد لعبور صعب أمام جوفنتوس

النادي الإفريقي: وعود انتخابية تتبخر... والطرابلسي يدخل في مواجهة مفتوحة مع جماهيره

النادي الإفريقي: وعود انتخابية تتبخر... والطرابلسي يدخل في مواجهة مفتوحة مع جماهيره

الملعب التونسي يستعيد صدارة البطولة بفوز مهم على البنزرتي

الملعب التونسي يستعيد صدارة البطولة بفوز مهم على البنزرتي

اتفاقية شراكة بين قرية الأطفال س و س المحرس وجامعة قابس لدعم الأطفال والطلبة

اتفاقية شراكة بين قرية الأطفال س و س المحرس وجامعة قابس لدعم الأطفال والطلبة

Please publish modules in offcanvas position.