اختر لغتك

الفراولة: سلاح سري للحفاظ على صحة العقل في منتصف العمر

الفراولة: سلاح سري للحفاظ على صحة العقل في منتصف العمر

في دراسة حديثة نشرتها مجلة "العناصر الغذائية"، اكتشف باحثون من جامعة سينسيناتي في ولاية أوهايو الأمريكية سلاحًا سريًا ضد الخرف لدى البالغين في منتصف العمر، وهو الفراولة.

تشير نتائج الدراسة إلى أن تناول الفراولة يوميًا يمكن أن يسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالخرف، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الأنثوسيانين. هذه المركبات الطبيعية تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الوظائف المعرفية والعقلية لدى البشر.

وبالإضافة إلى الأنثوسيانين، تحتوي الفراولة على مغذيات أخرى تعزز الصحة العامة مثل الإلاجيتانين وحمض الإيلاجيك. هذه المكونات الطبيعية تعزز من قدرة الفراولة على الحفاظ على صحة العقل والجسم.

شملت الدراسة مجموعة من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن ويتراوحون في أعمارهم بين 50 و65 عامًا، والذين يشكون من تدهور معرفي معتدل. هؤلاء الأشخاص عرضة لمخاطر متزايدة للإصابة بالخرف مع تقدمهم في العمر.

بناءً على نتائج هذه الدراسة، يمكننا القول أن تضمين الفراولة في نظام النظام الغذائي كجزء من إجراءات الوقاية قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية في منتصف العمر. ببساطة، الفراولة قد تكون السلاح السري للحفاظ على صحة عقلك والوقاية من الخرف.

آخر الأخبار

الإفريقي يُغلق ملفات الفيفا ويفتح أبواب الميركاتو: صفقات وشيكة واستعدادات مكثفة للموسم الجديد!

الإفريقي يُغلق ملفات الفيفا ويفتح أبواب الميركاتو: صفقات وشيكة واستعدادات مكثفة للموسم الجديد!

"فضاء التلاقي والإبداع" يجمع الإعلام والفن والتكنولوجيا في قلب المتوسط:

قرطاج تحتفي بانطلاق الدورة 25 للمهرجان العربي للإذاعة والتلفزيون: "فضاء التلاقي والإبداع" يجمع الإعلام والفن والتكنولوجيا في قلب المتوسط

 التكنولوجيا هي المنتصر الوحيد في معركة 12 يومًا... والشرق الأوسط لن يعود كما كان!

 التكنولوجيا هي المنتصر الوحيد في معركة 12 يومًا... والشرق الأوسط لن يعود كما كان!

هل يقبل العقيد لطفي القلمامي مهمة تأمين حديقة منير القبائلي وتنظيمها وسط فوضى من «هب ودب»؟

القلمامي يعود من بوابة التنظيم: خبرة إفريقية وحنكة محلية لإعادة ترتيب البيت في الإفريقي

🔥 خامنئي يحسم المعركة: إيران لا تبدأ الحرب لكنها ترد بقوة لا تُقهَر!

🔥 خامنئي يحسم المعركة: إيران لا تبدأ الحرب لكنها ترد بقوة لا تُقهَر!

Please publish modules in offcanvas position.