اختر لغتك

فن الشاي: تأثيره الإيجابي على الصحة وطريقة تباطؤ عملية الشيخوخة البيولوجية

فن الشاي: تأثيره الإيجابي على الصحة وطريقة تباطؤ عملية الشيخوخة البيولوجية

تظهر الأبحاث الحديثة أن هناك صلة بين استمرارية شرب الشاي وزيادة فرص العيش لفترة أطول، ويتفق العلماء على أن السر في هذا الاتصال يكمن في النسبة المثلى للاستهلاك. يشير الباحثون إلى أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يمكن أن يلعب دورًا هامًا في تباطؤ "الشيخوخة البيولوجية"، مع تركيز خاص على فوائد الشاي الأسود الذي يحتوي على معادن مرتبطة بصحة القلب، الدماغ، والجهاز الهضمي.

أجرى باحثون في جامعة سيتشوان بتشنغدو بالصين دراسة شملت أكثر من 5900 فرد في المملكة المتحدة وأكثر من 7900 فرد في الصين، وكشفت النتائج عن أن مشروب الشاي يمكن أن يساهم في تباطؤ عملية الشيخوخة البيولوجية.

وفي هذا السياق، أوضح العلماء أن "استهلاك حوالي 3 أكواب من الشاي يوميًا أو تناول 6 إلى 8 غرامات من أوراق الشاي يوميًا أظهرت فوائد أكبر في مقاومة الشيخوخة". وأظهروا أيضًا أن الأفراد الذين توقفوا عن شرب الشاي لاحقًا أظهروا "زيادة أكبر في تسارع الشيخوخة البيولوجية".

وتشير الدراسة إلى أن "البوليفينولات الموجودة في الشاي تلعب دورًا هامًا في تنظيم التغيرات المتعلقة بالعمر، وتحسين الأيض، ودعم الوظائف الإدراكية". إن فن الشاي يظهر بوضوح كوسيلة لتعزيز الصحة وتحسين جودة الحياة، ويعكس تلك النتائج التي تبرز أهمية الاعتناء بجسمنا بطرق طبيعية وصحية.

آخر الأخبار

تونس تحتضن الدورة الثانية من "الأيام الثقافية الدولية – فن الطبخ"، من 30 أكتوبر إلى 01 نوفمبر 2025 تحت شعار: "طعامك هويتك"

تونس تحتضن الدورة الثانية من "الأيام الثقافية الدولية – فن الطبخ"، من 30 أكتوبر إلى 01 نوفمبر 2025 تحت شعار: "طعامك هويتك"

النادي الإفريقي يستعيد الصدارة بفوز مثير على مستقبل قابس في افتتاح الجولة التاسعة

النادي الإفريقي يستعيد الصدارة بفوز مثير على مستقبل قابس في افتتاح الجولة التاسعة

ترامب وحماس يفتحان باب السلام: الإفراج عن الرهائن في غزة وخطة إنهاء الحرب

ترامب وحماس يفتحان باب السلام: الإفراج عن الرهائن في غزة وخطة إنهاء الحرب

الكاف: الاحتفاظ بسائق سيارة إسعاف وناظر المستشفى الجهوي بتهمة ترويج المخدرات والتلاعب بأذون التنقل

الكاف: الاحتفاظ بسائق سيارة إسعاف وناظر المستشفى الجهوي بتهمة ترويج المخدرات والتلاعب بأذون التنقل

النادي الإفريقي يحتفل بعيد ميلاده الـ105… قرن من البطولات، الإثارة، والشغف الجماهيري

الإفريقي 105… قرن ونيف من المجد، قصة عشق لا تنطفئ

Please publish modules in offcanvas position.