اختر لغتك

فوائد تناول الشاي والقهوة على الصحة الجسدية والشيخوخة

فوائد تناول الشاي والقهوة على الصحة الجسدية والشيخوخة

كشفت دراسة أن تناول كوب من الشاي أو القهوة يومياً يحافظ على القوة في سن الشيخوخة

أفادت دراسة حديثة أجريت من قبل جامعة سنغافورة الوطنية، ونُشرت في جريدة "التلغراف" البريطانية، بأن تناول كوب من الشاي أو القهوة يومياً في منتصف العمر يمكن أن يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على القوة الجسدية والتقليل من احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي مع تقدم العمر.

الدراسة شملت 12 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 45 و74 عاماً، وتبعوا لمدة 20 عاماً. تم إجراء مقابلات مع المشاركين في منتصف العمر، ثم أعيد فحصهم عند بلوغهم سن 73 عاماً. تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات حسب تكرار تناولهم للشاي والقهوة.

كشفت النتائج أن تناول القهوة أو الشاي في منتصف العمر ارتبط بانخفاض احتمال الإصابة بالضعف الجسدي في سن الشيخوخة. وأظهرت الدراسة أن كلما زادت كمية الكافيين المتناولة، انخفضت احتمالية الضعف الجسدي.

تأثير الكافيين:

أكد الباحثون أن الكافيين لديه تأثير إيجابي على الصحة الجسدية، حيث يقلل من احتمالية الضعف الجسدي مع التقدم في العمر. وأشاروا إلى أن 84% من المشاركين أبلغوا عن تناولهم القهوة باستمرار، بينما أبلغ 12% منهم عن تناول الشاي.

توضح هذه الدراسة أهمية تناول الشاي والقهوة في منتصف العمر للحفاظ على القوة الجسدية وتقليل احتمالية الضعف الجسدي في سن الشيخوخة. يعزز هذا البحث الفهم العلمي لفوائد الكافيين على الصحة، مما يشجع الأفراد على اعتماد عادات تناول الشاي والقهوة كجزء من نمط حياتهم الصحي.

آخر الأخبار

حرّ العيد: موجة شهيلي وحرارة تصل 41 درجة في تونس خلال عطلة عيد الأضحى!

حرّ العيد: موجة شهيلي وحرارة تصل 41 درجة في تونس خلال عطلة عيد الأضحى!

عملية بيضاء ناجحة في ميناء صفاقس: تدريب على مقاومة الحرائق والتلوث البحري في ساعة واحدة!

عملية بيضاء ناجحة في ميناء صفاقس: تدريب على مقاومة الحرائق والتلوث البحري في ساعة واحدة!

المنتخب الوطني في قلب الإنسانية: تضامن مُلهم مع أطفال قرى "SOS"

المنتخب الوطني في قلب الإنسانية: تضامن مُلهم مع أطفال قرى "SOS"

واشنطن تهدد طهران: "عواقب وخيمة" إن لم تُذعن لمقترح ويتكوف!

واشنطن تهدد طهران: "عواقب وخيمة" إن لم تُذعن لمقترح ويتكوف!

محكمة الاستئناف بتونس تؤيّد الحكم بسجن نور الدين البحيري 10 سنوات

محكمة الاستئناف بتونس تؤيّد الحكم بسجن نور الدين البحيري 10 سنوات

Please publish modules in offcanvas position.