اختر لغتك

فوائد تناول الشاي والقهوة على الصحة الجسدية والشيخوخة

فوائد تناول الشاي والقهوة على الصحة الجسدية والشيخوخة

كشفت دراسة أن تناول كوب من الشاي أو القهوة يومياً يحافظ على القوة في سن الشيخوخة

أفادت دراسة حديثة أجريت من قبل جامعة سنغافورة الوطنية، ونُشرت في جريدة "التلغراف" البريطانية، بأن تناول كوب من الشاي أو القهوة يومياً في منتصف العمر يمكن أن يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على القوة الجسدية والتقليل من احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي مع تقدم العمر.

الدراسة شملت 12 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 45 و74 عاماً، وتبعوا لمدة 20 عاماً. تم إجراء مقابلات مع المشاركين في منتصف العمر، ثم أعيد فحصهم عند بلوغهم سن 73 عاماً. تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات حسب تكرار تناولهم للشاي والقهوة.

كشفت النتائج أن تناول القهوة أو الشاي في منتصف العمر ارتبط بانخفاض احتمال الإصابة بالضعف الجسدي في سن الشيخوخة. وأظهرت الدراسة أن كلما زادت كمية الكافيين المتناولة، انخفضت احتمالية الضعف الجسدي.

تأثير الكافيين:

أكد الباحثون أن الكافيين لديه تأثير إيجابي على الصحة الجسدية، حيث يقلل من احتمالية الضعف الجسدي مع التقدم في العمر. وأشاروا إلى أن 84% من المشاركين أبلغوا عن تناولهم القهوة باستمرار، بينما أبلغ 12% منهم عن تناول الشاي.

توضح هذه الدراسة أهمية تناول الشاي والقهوة في منتصف العمر للحفاظ على القوة الجسدية وتقليل احتمالية الضعف الجسدي في سن الشيخوخة. يعزز هذا البحث الفهم العلمي لفوائد الكافيين على الصحة، مما يشجع الأفراد على اعتماد عادات تناول الشاي والقهوة كجزء من نمط حياتهم الصحي.

آخر الأخبار

النادي الإفريقي: إصابة علي يوسف تغيّبه... وشكوك حول مشاركة شواط أمام شبيبة القيروان

النادي الإفريقي: إصابة علي يوسف تغيّبه... وشكوك حول مشاركة شواط أمام شبيبة القيروان

مهرجان الرمان بغارالدماء في دورته السادسة هو منصة المستقبل بين الفلاحة والثقافة والتنمية المستدامة

مهرجان الرمان بغارالدماء في دورته السادسة هو منصة المستقبل بين الفلاحة والثقافة والتنمية المستدامة

إختتام مشروع "أجيال للمساواة": ثلاث سنوات من التمكين وبناء مستقبل متكافئ في المغرب العربي: تتويج مسار إقليمي لدعم المساواة بين النساء والرجال

إختتام مشروع "أجيال للمساواة": ثلاث سنوات من التمكين وبناء مستقبل متكافئ في المغرب العربي: تتويج مسار إقليمي لدعم المساواة بين النساء والرجال

القذافي… لست الأول ولن تكون الأخير..

القذافي… لست الأول ولن تكون الأخير..

المسؤولية المجتمعية في تونس ودور رجال الأعمال والمؤسسات الكبرى في بناء الدولة والمجتمع 

المسؤولية المجتمعية في تونس ودور رجال الأعمال والمؤسسات الكبرى في بناء الدولة والمجتمع 

Please publish modules in offcanvas position.