اعتاد البعض على الاستحمام بالماء الساخن باعتباره وسيلة للاسترخاء، إلا أن دراسة جديدة أظهرت أن هذه العادة قد تكون ضارة للبشرة والشعر وحتى الصحة العامة، مما دفع العلماء إلى إطلاق تحذيرات صادمة بشأن المخاطر الجديدة التي يمكن أن يسببها الاستحمام بالماء الساخن.
وبحسب الدراسة الجديدة، يمكن أن يؤدي الاستحمام اليومي بالماء الساخن إلى تقشير الشعر والجلد من زيوتهما الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه، وزيادة احتمالية الإصابة بالصدفية والأكزيما.
فيما يتعلق بالصحة القلبية، تشير الدراسة إلى أن الاستحمام بالماء الساخن بشكل مفرط قد يزيد من الضغط على القلب ويكون خطيرًا بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية مسبقة، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي أثناء الاستحمام.
أيضًا، يمكن أن تؤثر الحرارة الزائدة على القلب والأوعية الدموية، مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم بحرية، ويزيد من مخاطر تصلب الشرايين وأمراض القلب الأخرى.
ومن ناحية النوم، فإن اتخاذ حمام ساخن قبل النوم يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة، نظرًا لتأثير الحرارة على التبريد الطبيعي للجسم والذي يعتبر ضروريًا للحصول على نوم عميق ومريح.
بالإضافة إلى ذلك، قد يزيد البخار من الحمام من تفاقم أعراض الربو ونقل البكتيريا إلى الرئتين، ويزيد من خطر الإصابة بحروق جلدية.
لذا، ينصح الخبراء بالاعتدال في استخدام الماء الساخن وتفادي الاستحمام به بشكل يومي، بالإضافة إلى تنظيف رؤوس الدش بانتظام للتخلص من البكتيريا المحتملة.
