النوم على البطن قد يبدو "مريحًا" للبعض، لكنه في الحقيقة فخ صامت يهدد صحتك يوميًا، وفق تحذيرات الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام. هذا الوضع لا يسبب مجرد تيبس عضلي، بل يمكن أن يحرمك من التنفس الطبيعي، ويتركك مستيقظًا صباحًا بألم حاد في الرقبة والظهر.
- للحوامل، الخطر أكبر مما تتصورين: حتى الأشهر الأولى من الحمل قد تتأثر بالضغط على البطن، مما يضع الجنين في موقف حرج. أما الرضع، فالنتيجة قد تكون كارثية، إذ يرتبط النوم على البطن بزيادة خطر الاختناق وموت الرضع المفاجئ.
- الجرحى من العمليات الجراحية ليسوا بمنأى: أي نوم على البطن يعيق الشفاء ويزيد احتمال المضاعفات، مما يحوّل الراحة الليلية إلى تهديد حقيقي لصحتك.
- والبالغون الأصحاء؟ كل زاوية خاطئة في الرقبة أثناء النوم على البطن تحرق عضلاتك، وتشل أعصاب كتفيك، مسببة تيبسًا وتنميلاً يصعب تجاهله، وقد يمتد تأثيره لساعات بعد الاستيقاظ.
- الحل الوحيد: مرتبة ووسادة صُممت لدعم جسمك بالكامل، لتخفيف الضغط عن العمود الفقري والرقبة، وتحويل النوم من عادة قاتلة صامتة إلى راحة صحية فعلية.
