مع انطلاق العام الجديد وارتفاع الإقبال على النوادي الرياضية بدافع تحسين الصحة واللياقة البدنية، أطلقت دراسة حديثة ناقوس الخطر، محذّرة من أن التمارين داخل الصالات المغلقة قد تتحول إلى بيئة مثالية لالتقاط ونقل أعداد كبيرة من الجراثيم، دون أن ينتبه المتدرّبون إلى ذلك.
وكشفت دراسة مخبرية حديثة أن مستويات البكتيريا تحت أظافر بعض مرتادي الصالات الرياضية بعد التمرين قد تكون أعلى بعشر مرات من تلك الموجودة على مقعد المرحاض. وأظهرت نتائج المسحات التي أُخذت من أظافر أربعة أشخاص عقب تمرين استمر ساعة واحدة، وجود آلاف الوحدات البكتيرية، من بينها المكورات العنقودية، والإنتيروكوكس، والباسيليس، إضافة إلى بكتيريا الإشريكية القولونية، وهي أنواع قد تتسبب في التهابات جلدية وطفح ومشاكل صحية مختلفة.
ويرجّح الخبراء أن هذا التلوث يعود أساسًا إلى استعمال المعدات الرياضية المشتركة، مثل المقاعد والحصائر وأجهزة التدريب، التي يلمسها مئات الأشخاص يوميًا، في بيئة دافئة ورطبة تساعد على تكاثر الجراثيم وبقائها لفترات طويلة. ورغم أن الأظافر قد تبدو نظيفة بعد التمرين، إلا أن الفحوص كشفت أنها قد تحمل أكثر من 15 ألف وحدة بكتيرية، وهو مستوى تلوث يفوق ما يُسجَّل أحيانًا على طاولات الطعام في الطائرات.
وفي المقابل، يؤكد المختصون أن هذه النتائج لا تعني العزوف عن ممارسة الرياضة، بل تستوجب فقط الالتزام بإجراءات وقائية بسيطة. وينصح الخبراء بتعقيم الأجهزة قبل استخدامها وبعدها، وتجنّب لمس الوجه أثناء التمرين، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل المناشف وزجاجات المياه، إضافة إلى أهمية قصّ الأظافر وتنظيفها بانتظام، لأنها تشكّل بيئة مثالية لتجمع البكتيريا خاصة مع التعرّق.
ويجمع المختصون على أن غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية بعد التمرين يظل من أكثر الوسائل فعالية للحد من انتقال الجراثيم والوقاية من العدوى، مؤكدين أن الرياضة تبقى مفيدة للصحة… شرط أن ترافقها نظافة لا تقل أهمية عن التمرين نفسه.
