اختر لغتك

مدربة لياقة بدنية بعمر 102 عام

مدربة لياقة بدنية بعمر 102 عام

تقدم امرأة عمرها 102 عام، في ولاية نبراسكا الأمريكية، تمارين لياقة بدنية لنساء في دار للمسنين في مدينة أوماها. وتعد المسنة جين بيلي دليلاً حياً على أن العمر لا يمنع حفاظ الإنسان على لياقته.

وقالت جين بيلي ممازحة: «عندما أتقدم في السن، سأتخلى عن ممارسة التمارين»، وذلك حسب ما أفادت به صحيفة «واشنطن بوست».

بدأت المسنة جين بيلي تقديم دروس اللياقة البدنية عام 2020 مع بدء تفشي الوباء، فاستمتع بها سكان دار المسنين «إلك ريدج»، ومن وقتها لم يتوقفوا عن ممارسة التمارين.

وعن الدروس التي تقدمها وتقام أربع مرات في الأسبوع، قالت: «إنها تستمر لمدة نصف ساعة وتتطلب تحريك الجسد بالكامل»، معربة عن اعتقادها بالضرورة الملحة لإبقاء الجسد في حركة والذهن مشغولاً.

وأضافت: «أحاول أن أجعل الجميع يواصل التدريب ليحافظوا على قدراتهم في العيش باستقلالية».

وأكدت أنها تخطط مواصلة التدريب، لتعيش حياتها على أكمل وجه، مضيفة: «هناك أشياء لم أنتهِ من القيام بها بعد طالما لدي مزيد من الوقت».

 

آخر الأخبار

“صاعقة كاذبة” تهزّ العائلة والجمهور: وليد التونسي حيّ يُرزق!

“صاعقة كاذبة” تهزّ العائلة والجمهور: وليد التونسي حيّ يُرزق!

السيرك يغزو المعابد! زغوان تختتم المهرجان الدولي في عرض أسطوري بين الأعمدة الرومانية

السيرك يغزو المعابد! زغوان تختتم المهرجان الدولي في عرض أسطوري بين الأعمدة الرومانية

صدامات في إسطنبول بعد نشر رسم كاريكاتوري مثير للجدل: اعتقالات وتوترات دينية تتصاعد

صدامات في إسطنبول بعد نشر رسم كاريكاتوري مثير للجدل: اعتقالات وتوترات دينية تتصاعد

🔥 أوروبا تشتعل: موجة حرّ غير مسبوقة تشلّ باريس وتحرق المتوسط!

🔥 أوروبا تشتعل: موجة حرّ غير مسبوقة تشلّ باريس وتحرق المتوسط!

🛑 موظف يسرق الدولة: 8 سنوات سجن لمسؤول قبض فاسد بالعاصمة!

🛑 موظف يسرق الدولة: 8 سنوات سجن لمسؤول قبض فاسد بالعاصمة!

Please publish modules in offcanvas position.