الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء إسبان أن هناك صلة بين مدة القيلولة وبين عدة علامات متعلقة بالصحة والتمثيل الغذائي. نُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة "أوبوزيتي" العلمية، وكشفت أن القيلولة الطويلة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة، في حين يساعد القيلولة القصيرة في تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.

شركة "بايونتيك"، المشاركة في تصنيع لقاحات كوفيد-19، واجهت أول شكوى قانونية في ألمانيا يوم 12 يونيو 2023، من مجموعة من الأشخاص يدّعون تعرّضهم لآثار جانبية ضارة بعد تلقي اللقاح. يأتي ذلك بعد أكثر من عامين من إطلاق حملات التطعيم الشاملة والسريعة في مختلف أنحاء العالم.

في سياق التصدي للجائحة التي ظهرت في بداية عام 2020 وأدت إلى إغلاق الحدود وفرض إجراءات الإغلاق، اعتُبرت لقاحات كوفيد-19 نعمة تنقذ الأرواح. ومع ذلك، أصبحت اللقاحات التي تم تطويرها بسرعة وحصولها على تصريحات استخدام مبكرة، مصدر شكاوى في العديد من البلدان، بما في ذلك فرنسا وبريطانيا، حيث يدعي بعض الأشخاص أنه تعرضوا لأضرار صحية نتيجة تلقيهم للقاح.

تعد البوتاسيوم والبيتا كاروتين المكونات السحرية التي تجعل المشمش فاكهة مميزة في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. ينصح الأطباء بإدراج المشمش في النظام الغذائي لمن يعانون من مشاكل قلبية، حيث يحتوي على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم الذي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية ويحمي الجسم من الأمراض المختلفة.

أكد خبراء الصحة أهمية الحمص وفوائده الصحية العديدة. فقد أظهرت الدراسات أن الحمص يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم، ويحمي من اضطرابات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.