الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تنعقد اليوم الجمعة أشغال المؤتمر الخامس للجمعية التونسية للطب العام و الطب العائلي تحت إشراف وزير الصحة الدكتور علي المرابط بقصر المؤتمرات المدينة الحمامات على أن تتواصل الفعاليات الي غاية يوم الأحد 13نوفمبر الجاري لتتوج بانتخابات المكتب التنفيذي الجديد للجمعية ويتزامن تنظيم هذا المؤتمر يعقد المؤتمر الأول الافريقي للطب العام والطب العائلي وينتظر حضور اكثر من 1000 طبيب من تونس ومختلف البلدان الأفريقية.

تزداد المعاناة مع الكحة خلال فصل الشتاء وتغير الفصول، بسبب انتشار نزلات البرد والإنفلونزا المصحوبة بالسعال المزمن.

من المعروف أن الدماغ يتحكم في طعامنا، وتنفسنا ونومنا، والقدرة على التفكير، والوقوع في الحب، والنقاش. إلا أنه ولسوء الحظ، هناك بعض العادات التي قد تبدو غير ضارة، للوهلة الأولى، إلا أنها تدمره وتمنعه من العمل بشكل كامل، بحسب علماء الشيخوخة.

لدينا جميعًا طقوسنا الصباحية. لا يستطيع البعض الاستيقاظ دون رشفة من القهوة، والبعض الآخر من دون شاي. لكن هناك عادات ليست جيدة على الإطلاق لجسمنا.