الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

لا يغفل الأطباء عن أهمية وجود الروتين في نظامنا الغذائي لدعم عضلات الجسم، وبحسب الأبحاث فإن كنت ترغب بالحفاظ على جسدك قوياً مع التقدم في السن فعليك اختيار نوع معين من البروتين.

تسبب أشعة ​الشمس​ أضرار كبيرة على الإنسان وإذا كانت قوية جدا، خصوصا في أوقات الظهيرة حيث تكون الشمس قارصة وأشعتها مؤذية.

أفادت وسائل إعلام صينية بأن سلطات البلاد الصحية اكتشفت نوعا فرعيا جديدا من سلالة أوميكرون الناجمة عن فيروس كورونا المستجد.

يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك.

وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء".