الصفحة 3 من 8
تناول البروبيوتيك
يمكن أن يساعد تناول الزبادي في تقوية الجهاز الهضمي، ومنع أمراض الجهاز الهضمي، ويوفر كميات مناسبة من البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) التي تساعد على تدمير البكتيريا السيئة في المعدة وبالتالي يدعم جهاز المناعة لكبار السن.
