بينت دراسة حديثة أن هناك اختلافًا في عدد ساعات النوم بين الرجال والسيدات، وعلى الرغم من أن الفرق ليس كبيرًا، إلا أنه يعكس طبيعة النوم بين الجنسين.
أجرى فريق من جامعة لافبارا البريطانية دراسة على مئات الأشخاص المتزوجين لاستكشاف الاختلافات في نمط النوم بين الأزواج.
كشف الفريق أن 60% من السيدات يحتاجن إلى 8 ساعات من النوم يوميًا، بينما يكفي 60% من الرجال 7 ساعات يوميًا، مما يشير إلى أن الفترة الإضافية من النوم تكون أكثر أهمية بالنسبة للسيدات وفقًا لنتائج الدراسة.
وأشار الباحثون إلى أن حاجة السيدات لساعة إضافية من النوم قد يرجع ذلك إلى الأعمال المنزلية الشاقة التي يقومن بها.
وأوضحت الدراسة أن على الرغم من وجود الساعة الإضافية لدى السيدات، فإنهن أكثر عرضة للأرق، حيث يستخدم 37% من السيدات المشاركات في الدراسة المهدئات للنوم مقابل 28% فقط من الرجال.
