الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

يعرف الجري بفوائد صحية عديدة ومتنوعة تشمل تقوية الساقين والمفاصل، تحسين جهاز المناعة، مكافحة أمراض القلب والشرايين، وتقليل ضغط الدم ومستويات الكولسترول الضار، بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية. وهناك نتائج جديدة تظهر أن الجري يمكن أن يكون له دور فعال في علاج الاكتئاب والقلق.

كشف الخبير في التغذية الروسي، الدكتور أليكسي كابانوف، عن أهمية النظام الغذائي السليم في تقليل فرص الإصابة بالسرطان. أشار إلى أن هناك عادات غذائية خاطئة قد تزيد من احتمالية تطور السرطان.

قدم تيدروس أدهانوم جيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تحذيرًا خلال اجتماع مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة بشأن الوضع الصحي في قطاع غزة. أشار إلى أن طفلا يُقتل في المتوسط كل عشر دقائق في هذا القطاع، مؤكدًا أنه ليس هناك مكان آمن ولا أحد آمن.

قدم باحثو جامعة ساو باولو في البرازيل اكتشافًا مهمًا في مجال البيولوجيا، حيث اكتشفوا بروتينًا بكتيريًا جديدًا يمكنه الحفاظ على صحة الخلايا البشرية حتى عندما تكون محملة بعبء بكتيري ثقيل. يعد هذا الاكتشاف خطوة مهمة نحو فهم أفضل للعلاقة بين البكتيريا وجهاز المناعة البشري.