الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تعتبر البيضة من أفضل مصادر البروتين للإنسان، وهي جزء أساسي من وجبة الإفطار في جميع أنحاء العالم. تحتوي البيضة على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد والفوسفور وفيتامين د وفيتامين ب12 والسيلينيوم والكولين والأحماض الأمينية. لكن السؤال المثار هو: أيهما أكثر فائدة للصحة، بياض البيض أم الصفار؟

حذرت هيئات صحية من خطورة تخزين بعض الأطعمة في الثلاجة، رغم أنها تعتبر مكانًا آمنًا لتخزين الطعام. إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تخزينها في الثلاجة:

أكد الدكتور رياض دغفوس، المدير العام للمركز الوطني لليقظة الدوائية ورئيس اللجنة العلمية للتلقيح في تونس، زيادة حالات الإصابة بالبرنكوليت بين الرضع في الفترة من شهر أكتوبر الماضي وحتى منتصف شهر فيفري 2024.

تعتبر البازلاء الزرقاء، أو ما يُعرف بشاي الأزرق، من بين الأطعمة القليلة التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الرائعة، مما يجعلها تستحق المزيد من الاهتمام والاستخدام في الحياة اليومية.