الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

نصح مركز أبوظبي للصحة العامة المرضى الذين يعانون من بعض الامراض المزمنة اتباع عدد من النصائح المهمة كي تساعدهم على الحفاظ على صحتهم طوال شهر رمضان، كما أكد أن المراقبة الدقيقة والمستمرة لمستويات الجلوكوز في الدم ضرورة أساسية لمرضى السكري لصيام شهر رمضان بشكل آمن.

ويُعدّ مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والقلب وأمراض الأوعية الدموية والسمنة من الحالات المزمنة الشائعة بين أفراد المجتمع في أبوظبي ومع اقتراب شهر رمضان المبارك حدّد مركز أبوظبي للصحة العامة ما ينبغي على المصابين بهذه الأمراض مراعاته لضمان سلامتهم استعداداً لقدوم هذا الشهر الفضيل.

تساعد بعض الأغذية والمشروبات على حرق دهون البطن والجسم كما تحسن الأيض وتخلصك من السموم.

لا يغفل الأطباء عن أهمية وجود الروتين في نظامنا الغذائي لدعم عضلات الجسم، وبحسب الأبحاث فإن كنت ترغب بالحفاظ على جسدك قوياً مع التقدم في السن فعليك اختيار نوع معين من البروتين.

تسبب أشعة ​الشمس​ أضرار كبيرة على الإنسان وإذا كانت قوية جدا، خصوصا في أوقات الظهيرة حيث تكون الشمس قارصة وأشعتها مؤذية.