الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

كشفت دراسة حديثة في علم الأعصاب عن معطى صادم يعيد فتح الجدل حول مخاطر الفضاء الرقمي، حيث تبيّن أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُعدّ العامل الأكثر ارتباطًا بزيادة تشتت الانتباه لدى المراهقين، متقدّمًا بذلك على الألعاب الإلكترونية ومشاهدة الفيديوهات، التي لطالما وُضعت في قفص الاتهام. الدراسة، التي شملت أكثر من 8 آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين 10 و14 سنة، صنّفت العادات الرقمية إلى ثلاث فئات رئيسية، وركّزت على قياس تأثيرها المباشر على مؤشرات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

دعت الهيئة الوطنية للصيادلة، اليوم الاثنين، المواطنين إلى عدم الانسياق وراء ما يُعرض على مواقع التواصل الاجتماعي من منتجات تُسوَّق على أنها مكملات غذائية أو أدوية، محذّرة من خطورة تلك المواد مجهولة المصدر والتي قد تشكل تهديدًا مباشرًا على الصحة العامة.

احتضنت العاصمة تونس يومي 16 و17 جانفي 2026 فعاليات الأيام الصيدلانية الثالثة عشرة التي ينظمها المجلس الجهوي لهيئة الصيادلة بتونس (CROPT)، وذلك بنزل راديسون بلو تونس، في تظاهرة علمية مهنية تُعدّ من أبرز المحطات السنوية في رزنامة القطاع الصحي والصيدلاني.

كشفت دراسة طبية جديدة أن دمج ببتيدات الجوز مع حمض الثيانين الأميني يمكن أن يحسّن جودة النوم بشكل ملحوظ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق المزمن.