اختر لغتك

دراسة بريطانية: زيادة عدد ساعات الدراسة لا تؤدي إلى نتائج أفضل

دراسة بريطانية: زيادة عدد ساعات الدراسة لا تؤدي إلى نتائج أفضل

توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن زيادة عدد ساعات الدراسة لا تؤدي بالضرورة إلى أفضل النتائج أكاديمياً بل قد تترك آثاراً سلبية على صحة الأطفال.
 
الدراسة التي نشرها موقع ستادي إنترناشونال المتخصص في اتجاهات التعليم عالمياً ومقره بريستول في بريطانيا أكدت أن ساعات الدراسة المفرطة تعني أنه لا وقت لدى الطلبة لممارسة الرياضة المهمة لتعزيز القدرات الإدراكية مثل التركيز والذاكرة.
 
ولفتت الدراسة إلى أن قضاء كثير من الساعات في الدراسة يضر أصلاً بالنتائج المرجوة لأن ذلك سيكون على حساب النوم إذ ستكون هناك مشكلات في اليوم التالي كأن لا يستوعب الطلبة ما يقوله الأستاذ في الصف.
 
واستهدفت الدراسة طلبة المدارس في أستراليا ممن تتراوح أعمارهم بين 11 و12 عاماً وتوصلت إلى أن الطلاب الذين حققوا أفضل النتائج تراوح تقسيم ساعات يومهم بين 9 و11 ساعة للنوم و7 ساعات للدراسة والأنشطة الأخرى مثل مشاهدة التلفزيون ونحو ساعتين للنشاط البدني.
 
وأوضحت الدراسة أن الأيام التي شهدت نشاطاً بدنياً كثيفاً ووقتاً أقل للدراسة كانت الأمثل للصحة البدنية أما الأيام التي شهدت وقتاً أطول للنوم ونشاطاً بدنياً أقل كانت جيدة للصحة العقلية  فيما كانت الأيام التي زاد فيها الطلبة ساعات الدراسة وقللوا من نشاطهم البدني الأمثل لصحتهم الإدراكية.
 
وخلصت الدراسة إلى أن الوصفة المناسبة هي 10.5 ساعات للنوم و 9.5 ساعات للدراسة وتناول الطعام ومشاهدة التلفزيون و2.5 ساعة للنشاط  البدني الخفيف مثل المشي أو الأعمال المنزلية و1.5 ساعة تخصص للنشاط البدني الشديد أو المتوسط مثل الركض والرياضة.
 

آخر الأخبار

أحكام بالسجن ضد كبار المسؤولين في فضيحة عقود الفسفاط: 9 ملايين دينار خطايا وثبوت الفساد المالي!

أحكام بالسجن ضد كبار المسؤولين في فضيحة عقود الفسفاط: 9 ملايين دينار خطايا وثبوت الفساد المالي!

بداية من اليوم: ضخ أمريكي بـ 2 مليون دولار يعيد الأمل للنادي الإفريقي وخلاص الديون يلوح في الأفق!

بداية من اليوم: ضخ أمريكي بـ 2 مليون دولار يعيد الأمل للنادي الإفريقي وخلاص الديون يلوح في الأفق!

إيران تكشف عجز إسرائيل وتحمل واشنطن مسؤولية تصعيد المواجهة المباشرة

إيران تكشف عجز إسرائيل وتحمل واشنطن مسؤولية تصعيد المواجهة المباشرة

أبل تكشف ميزة ثورية في iOS 26 تقدّر بدقة وقت شحن آيفون.. وداعًا للانتظار المجهول!

أبل تكشف ميزة ثورية في iOS 26 تقدّر بدقة وقت شحن آيفون.. وداعًا للانتظار المجهول!

إيران تعلن قصف "أهداف استراتيجية" في إسرائيل باستخدام صاروخ "خيبر" لأول مرة - عاجل

إيران تعلن قصف "أهداف استراتيجية" في إسرائيل باستخدام صاروخ "خيبر" لأول مرة - عاجل

Please publish modules in offcanvas position.