الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

حذر الأخصائي النفسي طارق السعيدي من التفكير المفرط، الذي يعرف في علم النفس بـ"الاجترار الفكري"، والذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية ونفسية خطيرة، مشيراً إلى أن النساء أكثر عرضة من الرجال لهذا النوع من التفكير.

يعد التوازن بين الجلوس والوقوف أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. فمن خلال دمج فترات الراحة الدائمة والنشاط البدني المنتظم، يمكن تعزيز الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

يعتبر احتباس الغازات في البطن من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويمكن أن يكون مصدرًا للإزعاج والانتفاخ. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن اتخاذها في المنزل للتخفيف من هذه الحالة دون الحاجة إلى اللجوء إلى الدواء.

خلال زيارة متابعة أداها والي جندوبة الاستاذ سمير كوكة رفقة المعتمد الأول الاستاذ الطيب الدريدي وفريق عمل من وزارتي الصحة والتجهيز والإسكان وعضو مجلس نواب الشعب ومعتمد غار الدماء وكاتب عام بلدية المكان وأعضاء المجلس المحلي بغار الدماء وكاتب عام بلدية القلعة – المعدن- فرقصان وعدد من الإطارات الجهوية والمصالح الأمنية والحماية الميدانية وعدد من متساكني منطقة غار الدماء يوم 10 ماي الجاري تم الاعلان أنه خلال خلال الثلاثية الرابعة لسنة 2024 الحالية تنطلق أشغال إحداث المستشفى الجهوي صنف "ب" بغار الدماء حيث تم عرض خلال هذه الزيارة الميدانية عرض الدراسة النهائية الخاصة بالمشروع وسيتم إختيار المقاولة خلال شهر جوان القادم.