الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

حمل الهواتف المحمولة إلى المرحاض قد يعرضك لمخاطر صحية جديدة قد تكون مفاجئة للبعض. هنا نلقي نظرة على بعض هذه المخاطر:

يقدّم خبراء في مجال صحة العيون تحذيرات حادة بشأن مخاطر النظر المباشر إلى كسوف الشمس، الذي سيحدث يوم الاثنين في أمريكا الشمالية، حيث يمكن أن يتسبب في فقدان الرؤية على نحو دائم.

يبحث الكثيرون عن طرق لخسارة الوزن والحفاظ على لياقتهم البدنية، وفي هذا السياق، يؤكد خبراء التغذية على فوائد مشروب مميز يُعد من مزيج بسيط من بذور الشيا وماء القرفة. هذا المشروب ليس فقط مفيدًا لإنقاص الوزن، بل يساعد أيضًا في تعزيز عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي يُعتبر مفتاحًا للصحة العامة.

في عالم مليء بالضغوطات والانشغالات، قد يتم التفكير في العناية بالجسم وتحسين اللياقة البدنية، ولكن ماذا عن الاهتمام بصحتك العقلية والعاطفية؟ هل تعتبرها أمرًا مهمًا بنفس القدر؟ يجب أن نعي أن الاهتمام بالصحة العقلية والعاطفية له أثره الكبير على جودة حياتنا.