الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تراقب الأمم المتحدة بقلق ظهور مجموعة جديدة من المخدرات الاصطناعية، والتي قد تكون أكثر فتكًا من مادة الفنتانيل الشهيرة. حيث أشار تقرير نشر اليوم الأربعاء إلى أن مادة النيتازين، التي تعتبر أقوى بمقدار 500 مرة من المورفين، بدأت تظهر مؤخرًا في البلدان ذات الدخل المرتفع مسببة زيادة ملحوظة في الوفيات الناجمة عن الجرعات الزائدة.

ينظم شركاء برنامج المنظمة الدولية للعمل SIYB، بالتعاون مع خبراء التنمية وريادة الأعمال المعتمدين من المنظمة الدولية للعمل، الملتقى الدولي الأول بعنوان "الاستثمار في التغذية الصحية والرياضة". سيعقد هذا الملتقى في مدينة طبرقة التونسية من 11 إلى 16 يوليو، بمشاركة دولية من تونس، الجزائر، المغرب، ليبيا، وموريتانيا.

النوبات القلبية الصامتة تشكل خطراً صحياً كبيراً نظراً لعدم ظهور الأعراض التقليدية مثل آلام الصدر أو ضيق التنفس بشكل واضح. لذلك، من الضروري معرفة الأعراض غير التقليدية التي قد تشير إلى حدوث نوبة قلبية صامتة. إليك خمسة أعراض يجب الانتباه إليها:

خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرضى الذين يقومون بالمشي يومياً يقل لديهم معدل تكرار آلام الظهر.