اختر لغتك

استراتيجيات صحية للحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان

مع اقتراب شهر رمضان الكريم، يبدأ الكثير من الأشخاص في التفكير في كيفية الحفاظ على حياة صحية وتجنب زيادة الوزن خلال هذا الشهر المبارك. يواجه الصائمون تحديات متعددة، بين التقيد بالصيام وتناول الطعام الصحي في الوقت نفسه، وفي هذا السياق، يؤكد دكتور الاستشاري جراحة السمنة والتجميل، على أهمية الاعتناء بالتغذية وممارسة الرياضة خلال هذا الشهر لتجنب زيادة الوزن وتحقيق الصحة العامة.

توجيهات هامة للأهل حول صيام الأطفال في رمضان

في هذا الشهر المبارك، يتطلع الأطفال إلى مشاركة الأسرة في طقوس شهر رمضان، ولكن من الضروري توجيههم بشكل صحيح حول الصيام والتغذية السليمة خلال هذه الفترة المميزة. وقد أكدت الدكتورة سارة رزق، أخصائية طبّ الأطفال، على أهمية اتباع النصائح التالية:

صيام محفوف بالمخاطر: خبراء الصحة يحذرون مرضى السكري من المخاطر الناتجة عن الامتناع عن الطعام والشراب

يرى العديد من خبراء الصحة أن الصيام لفترات طويلة، بمعنى امتناع الأشخاص عن تناول الطعام والشراب، قد يكون آمنًا للعديد من الأشخاص. لكن مع ذلك، هناك محاذير ومخاطر يجب تجنبها بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة والحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك المصابين بداء السكري بنوعيه الأول والثاني.

المخاطر الصحية للاستحمام بالماء الساخن: تأثيره على الصحة والقلب والنوم

اعتاد البعض على الاستحمام بالماء الساخن باعتباره وسيلة للاسترخاء، إلا أن دراسة جديدة أظهرت أن هذه العادة قد تكون ضارة للبشرة والشعر وحتى الصحة العامة، مما دفع العلماء إلى إطلاق تحذيرات صادمة بشأن المخاطر الجديدة التي يمكن أن يسببها الاستحمام بالماء الساخن.

آخر الأخبار

🔴 3 لاعبي ارتكاز أجانب على طاولة الإفريقي… من يفتكّ ثقة البنزرتي؟

🔴 3 لاعبي ارتكاز أجانب على طاولة الإفريقي… من يفتكّ ثقة البنزرتي؟

🔴 شارة القيادة تحيّر الإفريقي: الزمزمي صاحب الخبرة أم علي يوسف صاحب الشخصية؟

🔴 شارة القيادة تحيّر الإفريقي: الزمزمي صاحب الخبرة أم علي يوسف صاحب الشخصية؟

🔴 خطط البنزرتي الدفاعية: هل يعود يوسف إلى الارتكاز؟ ومَن يفوز بحراسة عرين الإفريقي؟

🔴 خطط البنزرتي الدفاعية: هل يعود يوسف إلى الارتكاز؟ ومَن يفوز بحراسة عرين الإفريقي؟

🔴 رسميًا: صالح العياري يُغادر الإفريقي على سبيل الإعارة نحو شبيبة العمران!

🔴 رسميًا: صالح العياري يُغادر الإفريقي على سبيل الإعارة نحو شبيبة العمران!

🟥 الإفريقي يُراوغ في صمت: أسماء كبيرة على الطاولة والصفقات في مرحلة الحسم!

🟥 الإفريقي يُراوغ في صمت: أسماء كبيرة على الطاولة والصفقات في مرحلة الحسم!

Please publish modules in offcanvas position.