اختر لغتك

النوم عارية له عدة منافع وأهمها حرق الدهون

النوم عارية له عدة منافع وأهمها حرق الدهون

النوم عارية له عدة منافع وأهمها حرق الدهون

تتساءل العديد من السيدات عن ما الذي يفضل ارتدائه عند النوم، فهل يتوجب تغطية الجسد بالكامل بالبيجاما والجوارب، أو النوم بالملابس الداخلية فقط أو حتى عارية بدون أي شيء.

فلقد أثبتت الدراسات العلميّة الحديثة أن النوم عارية بالكامل يحمل عدة منافع قد لا تعرفينها من قبل، ولأن تخفيض حرارة الجسم ضرورية أثناء النوم، فالنوم من دون ملابس سيعمل على ذلك وسيخفّض نسبة ضغط دمك وبالتالي سيساعد جسمكِ على الشعور بالراحة الداخلية.

وأكدت دراسات حديثة أخرى أن النوم في حرارة منخفضة يساعد على حرق السعرات الحراريّة من خلال تنشيط الدهون الجيّدة في الجسم وبالتالي تدفئة الجسم. ويساعد الأمر أيضا على تدني هرمون « الكورتيزول » المسئول عن تحفيز الأنسولين الذي يسبب التوتّر ويؤدي إلى اكتساب الوزن وبالخصوص في منطقة البطن.

ولهذا ينصح بالنوم من دون ملابس لمحاربة الدهون المتكدّسة في المعدة، وأيضا لرفع معنوياتك والشعور بالثقة أكثر حول جسمك والرضى عن شكلك. كما يعمل ذلك على تجديد وتهوية بشرتك ومنحها مزيد من الراحة وتجنب المشاكل الجلديّة التي قد تصيبها.

آخر الأخبار

القبض على شخص بتهمة زراعة "الماريخوانا" في منزل تميم بنية الاتجار

القبض على شخص بتهمة زراعة "الماريخوانا" في منزل تميم بنية الاتجار

إيقاف الوزير الأسبق سمير بالطيب ومسؤولين في قضية "هنشير الشعال" بصفاقس

إيقاف الوزير الأسبق سمير بالطيب ومسؤولين في قضية "هنشير الشعال" بصفاقس

تأجيل مباريات كأس ملك إسبانيا بعد الفيضانات الكارثية في فالنسيا

تأجيل مباريات كأس ملك إسبانيا بعد الفيضانات الكارثية في فالنسيا

استرجاع "ضيعة فائزة" بالقصرين: السلطات تنفذ 13 قرار إخلاء وتسترجع 85 هكتارًا من العقار الدولي

استرجاع "ضيعة فائزة" بالقصرين: السلطات تنفذ 13 قرار إخلاء وتسترجع 85 هكتارًا من العقار الدولي

العدالة الفرنسية تبرّئ الرئيس السابق لاتحاد الكرة نويل لوغريت من تهم التحرش ويستعيد "شرفه"

العدالة الفرنسية تبرّئ الرئيس السابق لاتحاد الكرة نويل لوغريت من تهم التحرش ويستعيد "شرفه"

Please publish modules in offcanvas position.