الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك.

وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء".

ورق الغار من أنواع الأعشاب الشهيرة في المطبخ العربي، تبعاً للنكهة الخاصة التي تضفيها على أطباق الطعام، كما تعد تلك النبتة التي يطلق عليها البعض في الدول العربية «أوراق موسى» من الأعشاب المهمة للصحة؛ لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

تم اليوم الخميس 31 مارس 2022 تسليم 600 ألف جرعة من لقاح BioNTech-Pfizer وقد تم إستقبال شحنة اللقاحات، اليوم بمطار قرطاج، من قبل وزير الصحة علي المرابط والسفيرالألماني بيتر بروغل.

إذا كنت تشخر في الليل، فهذا مؤشر على أنك لا تنام جيدًا. حيث يكون جسمك غير قادر على تحريك الهواء بحرية عبر الأنف والحلق بسبب إغلاق جزئي لمجرى الهواء العلوي، ما يؤدي إلى الشخير.