دراسات

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة "فاندربلت" في ولاية تينيسي الأمريكية أن تقليل تناول الملح يومياً بمقدار صغير، مثل ملعقة صغيرة فقط، يمكن أن يكون فعالًا كعلاج شائع لارتفاع ضغط الدم.

أظهرت أكبر دراسة علمية مجتمعية في المملكة المتحدة، التي أُجريت من قبل باحثين من جامعة كينغز كوليدج لندن، أن تناول الطعام في نافذة زمنية محددة تستمر عشر ساعات يوميًا يرتبط بزيادة في مستويات الطاقة وتحسين المزاج، إلى جانب انخفاض مستويات الجوع.

يُعتبر التدخين من أخطر العادات الضارة للصحة البشرية، وتواصل الأبحاث العلمية البحث عن التأثيرات الضارة التي يمكن أن يسببها. أحدث البحوث التي أجراها فريق بحثي كندي كشفت عن تغييرات سلبية في الحمض النووي بجسم الإنسان نتيجة للتدخين، مما يشجع على زيادة احتمالية الإصابة بمرض السرطان. في هذا المقال، سنستعرض كيف يؤثر التدخين على الحمض النووي ويعرقل عمل بروتينات مسؤولة عن مكافحة الأورام الخبيثة.

كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير إيجابي مذهل للحرمان المؤقت من النوم على معالجة الاكتئاب. قام علماء الأحياء العصبية في جامعة نورث وسترن الأمريكية بتنفيذ هذه الدراسة، التي تقدم نظرة جديدة ومفهومة على كيفية التعامل مع مشكلة الاكتئاب.