الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

في ظلّ تزايد شكاوى الناس من آلام المفاصل، تذكّرنا خبيرة التغذية والطب الرياضي يكاتيرينا ستريلنيكوفا بأن لا وجود لأطعمة "سحرية" تمحو الألم في لمح البصر، لكنّ نمط التغذية السليم يمكن أن يكون عاملاً حاسماً في تقليل الالتهاب ودعم المفاصل ضمن مقاربة علاجية شاملة.

في عمق الأزمة الصحية التي تخترق نسيج الدولة التونسية يطفو إلى السطح ملف الأطباء الشبان لا بوصفه أزمة قطاعية معزولة لكن كعرض سريري لحالة إنكار مستدامة تمارسها السلطة تجاه منظومة تنهار تحت وطأة التهميش والتسويف واللامبالاة المؤسسية، وفي هذا السياق المتأزم لم تكن الرداء الأبيض مجرد زي مهني لكنه تحول إلى راية احتجاجية وإلى شعار رمزي لصراع طويل المدى يتقاطع فيه المهني بالوجودي والإنساني بالسياسي.

متابعة – قسم الصحة

كم مرة أمسكت رأسك من شدة الصداع، ولجأت مباشرة إلى حبوب المسكن؟

ما لا يعرفه كثيرون هو أن الصداع ليس دائمًا بحاجة لأدوية، بل يمكن التخلص منه أحيانًا بوسائل بسيطة وطبيعية، كما تؤكد الدكتورة تاتيانا رومانينكو، أخصائية أمراض القلب.

في وقتٍ تُقبل فيه المجتمعات الغربية على الماء المثلج كوسيلة للانتعاش، يتمسّك ملايين الصينيين بكوب الماء الساخن، حتى في عزّ الصيف وحرارة الطقس المرتفعة، ما يثير دهشة السيّاح والزوار لأول وهلة.