اختر لغتك

دراسة بريطانية: زيادة عدد ساعات الدراسة لا تؤدي إلى نتائج أفضل

دراسة بريطانية: زيادة عدد ساعات الدراسة لا تؤدي إلى نتائج أفضل

توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن زيادة عدد ساعات الدراسة لا تؤدي بالضرورة إلى أفضل النتائج أكاديمياً بل قد تترك آثاراً سلبية على صحة الأطفال.
 
الدراسة التي نشرها موقع ستادي إنترناشونال المتخصص في اتجاهات التعليم عالمياً ومقره بريستول في بريطانيا أكدت أن ساعات الدراسة المفرطة تعني أنه لا وقت لدى الطلبة لممارسة الرياضة المهمة لتعزيز القدرات الإدراكية مثل التركيز والذاكرة.
 
ولفتت الدراسة إلى أن قضاء كثير من الساعات في الدراسة يضر أصلاً بالنتائج المرجوة لأن ذلك سيكون على حساب النوم إذ ستكون هناك مشكلات في اليوم التالي كأن لا يستوعب الطلبة ما يقوله الأستاذ في الصف.
 
واستهدفت الدراسة طلبة المدارس في أستراليا ممن تتراوح أعمارهم بين 11 و12 عاماً وتوصلت إلى أن الطلاب الذين حققوا أفضل النتائج تراوح تقسيم ساعات يومهم بين 9 و11 ساعة للنوم و7 ساعات للدراسة والأنشطة الأخرى مثل مشاهدة التلفزيون ونحو ساعتين للنشاط البدني.
 
وأوضحت الدراسة أن الأيام التي شهدت نشاطاً بدنياً كثيفاً ووقتاً أقل للدراسة كانت الأمثل للصحة البدنية أما الأيام التي شهدت وقتاً أطول للنوم ونشاطاً بدنياً أقل كانت جيدة للصحة العقلية  فيما كانت الأيام التي زاد فيها الطلبة ساعات الدراسة وقللوا من نشاطهم البدني الأمثل لصحتهم الإدراكية.
 
وخلصت الدراسة إلى أن الوصفة المناسبة هي 10.5 ساعات للنوم و 9.5 ساعات للدراسة وتناول الطعام ومشاهدة التلفزيون و2.5 ساعة للنشاط  البدني الخفيف مثل المشي أو الأعمال المنزلية و1.5 ساعة تخصص للنشاط البدني الشديد أو المتوسط مثل الركض والرياضة.
 

آخر الأخبار

الطرابلسي يعلن قائمة المنتخب التونسي لمواجهتي ساوتومي وناميبيا بتصفيات كأس العالم

الطرابلسي يعلن قائمة المنتخب التونسي لمواجهتي ساوتومي وناميبيا بتصفيات كأس العالم

بحرية الاحتلال تقتحم سفينة فلوريدا التونسية ضمن أسطول الصمود العالمي لكسر الحصار عن غزة

بحرية الاحتلال تقتحم سفينة فلوريدا التونسية ضمن أسطول الصمود العالمي لكسر الحصار عن غزة

المغرب يواصل التألق في كأس العالم للشباب U20 بفوز ثمين على البرازيل

المغرب يواصل التألق في كأس العالم للشباب U20 بفوز ثمين على البرازيل

إسبانيا تستدعي قائمًا بأعمال الاحتلال بعد هجومه على أسطول الصمود العالمي

إسبانيا تستدعي قائمًا بأعمال الاحتلال بعد هجومه على أسطول الصمود العالمي

سفينة "ميكينو" تدخل مياه غزة… و"عمر المختار" تواجه خطر الاعتراض

سفينة "ميكينو" تدخل مياه غزة… و"عمر المختار" تواجه خطر الاعتراض

Please publish modules in offcanvas position.