الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تعتبر الغدة الدرقية جزءًا هامًا من الجهاز الهرموني في الجسم، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عدة وظائف حيوية. إذا كانت هناك مشكلة في وظيفة هذه الغدة، قد يحدث قصور في الغدة الدرقية. إليك بعض العلامات والأعراض المرتبطة بقصور الغدة الدرقية:

يعد الفستق من المكسرات المحببة واللذيذة، وهو غني بالمواد الغذائية الأساسية. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، إليك المحتوى الغذائي لأونصة واحدة (حوالي 28 غرام) من حبات الفستق:

داء السكري يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة في جميع أنحاء العالم، حيث يتوقع أن يزداد عدد المصابين به بشكل كبير خلال السنوات القليلة المقبلة. ورغم أنه لا يوجد حاليًا علاج جذري لهذا المرض، إلا أن البحوث والتطورات الحديثة في مجال علاجات السكري تبشر بمستقبل أكثر أملًا.

في ظل حياة مشغولة وجدول مزدحم، يفشل العديد من الأشخاص في تحديد وقت معين لتناول وجباتهم اليومية، وهذا يعد خطأ يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم. فما هو دور الوقت في تناول الطعام؟ ولماذا يجب الالتزام به؟