الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

بقلم: عزيز بن جميع

نتمنى من القلب الشفاء العاجل لوالدة السيد الناصر الرزقي، المتصرف في كلية العلوم القانونية، التي تعاني حالياً من أزمة صحية خانقة وترقد في مصحة خاصة بحي الخضراء.

أكد الدكتور فيشواس باتيل، رئيس قسم طب أسنان الأطفال في مستشفى سوريا للأم والطفل التخصصي في الهند، أهمية الأطعمة في تعزيز صحة الأسنان ومكافحة التحديات مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة. وفي تصريحاته لصحيفة Indian Express، شدد الدكتور باتيل على دور الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في تعزيز قوة الأسنان وصحة اللثة.

قد لا يكون سرطان الجلد من الأمراض الشائعة، ولكن يمكن أن تظهر علامات على الأظافر تشير إلى إمكانية الإصابة به. يشير الدكتور كاران راج، المختص في سرطان الجلد، إلى خمس علامات على الأظافر يجب مراعاتها، والتي قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة:

يعد نقص فيتامين B12 مشكلة صحية شائعة ومهمة يتم تجاهلها غالبًا، رغم دوره الحاسم في وظائف الجسم المختلفة. يؤثر النقص في B12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية، وتخليق الحمض النووي. مع عدم قدرة الجسم على إنتاج هذا الفيتامين بشكل طبيعي، يصبح الحصول عليه من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ضروريًا.