الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تظهر الأبحاث الحديثة أن هناك صلة بين استمرارية شرب الشاي وزيادة فرص العيش لفترة أطول، ويتفق العلماء على أن السر في هذا الاتصال يكمن في النسبة المثلى للاستهلاك. يشير الباحثون إلى أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يمكن أن يلعب دورًا هامًا في تباطؤ "الشيخوخة البيولوجية"، مع تركيز خاص على فوائد الشاي الأسود الذي يحتوي على معادن مرتبطة بصحة القلب، الدماغ، والجهاز الهضمي.

تحذيرات من تفشي السعال الديكي والتحديات في التشخيص والعلاج

تعتبر العدوى بالسعال الديكي من بين الأمراض الشائعة التي يمكن أن تصيب الأفراد في مختلف فئات العمر. ومع تشابه الأعراض مع نزلات البرد، يصعب على الأشخاص تمييزها في المرحلة الأولية، مما يزيد من خطورة انتشارها وتأثيراتها.

يعتبر الدجاج خيارًا صحيًا للبدائل اللحوم، ولكن هناك أجزاء يجب تجنب تناولها لصحة الإنسان، خاصة الأطفال.

تُعد الأمراض القلبية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة في جميع أنحاء العالم، ويُظهر الإحصاء الصادر عن منظمة الصحة العالمية أن أمراض الشرايين الإكليلية تلعب دورًا رئيسيًا في ذلك. لذلك، يجب على الأفراد الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي يتناولونها للحفاظ على صحة قلوبهم.