الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

خبيرة التغذية الدكتورة بونام ديساي قد حذرت من تناول القهوة في ساعات محددة من اليوم للحفاظ على صحة جيدة. وقد أوضحت أن نصف عمر الكافيين في الجسم يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، مما يعني أن الكافيين قد يبقى في الجسم بالقرب من وقت النوم، مما يؤثر على القدرة على النوم بشكل طبيعي.

تعتبر درجة حرارة جسم الإنسان أحد المعلومات البسيطة والأكثر انتشارًا حول صحتنا. وبالنسبة للشخص البالغ، يُقال أن درجة حرارة جسمه الطبيعية تتراوح حوالي 37 درجة مئوية، ولكن هل تساءلت يومًا عن سبب تلك الثبات في درجة الحرارة وكيف تتغير؟ وهل هناك حقًا فرق بين درجة حرارة الجسم للرجل والمرأة؟ في هذا المقال، سنكشف الستار عن بعض الحقائق الممتعة والأسرار وراء درجة حرارة جسم الإنسان.

بعد أسبوع من الفيضانات المدمرة في مدينة درنة على سواحل شرق ليبيا، تواصل أجهزة الإسعاف الليبية وفرق الإغاثة الدولية البحث عن آلاف المفقودين جراء هذه الكارثة. الفيضانات نجمت عن العاصفة دانيال التي ضربت المنطقة وأدت إلى انهيار سدّين وفيضان النهر في درنة.

يشدد الدكتورة يوليانا شاباتورا، أخصائية طب الأطفال، على أهمية التعامل السليم مع ارتفاع درجة حرارة الطفل. إذا ارتفعت درجة حرارة الطفل إلى 38.5 درجة مئوية وأكثر، فيجب اتخاذ الإجراءات التالية: