الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تعد تجربة النوم على الأريكة أثناء مشاهدة التلفاز شائعة ومريحة للكثيرين، ولكنها تثير تساؤلات حول صعوبة العودة إلى النوم عند الانتقال إلى السرير. تقدم مجموعة من الخبراء الطبيين تفسيرًا علميًا لهذه الظاهرة.

في خطوة حاسمة لمواجهة التجاوزات التي شابت القطاع الصحي في منطقة بئر علي بن خليفة، قرر وزير الصحة مصطفى الفرجاني، إحالة ملف الإخلالات الخطيرة في المستشفى الجهوي ببئر علي بن خليفة إلى القضاء، بهدف "محاسبة كل من ساهم في إهدار المال العام وحرمان المواطنين من الخدمات الصحية الأساسية". وأوضح الفرجاني أن هذه الإخلالات أدت إلى حرمان سكان المنطقة من خدمات أساسية في طب الاختصاص والجراحة وطب النساء والتوليد منذ أكثر من 12 عامًا، مما أثر بشكل كبير على جودة الحياة والصحة في المنطقة.

دعت المنظمة التونسية للأطباء الشبان في بيان رسمي جميع الأطباء الداخليين في مستشفيات تونس الكبرى، بنزرت، ونابل إلى مقاطعة اختيار مراكز التربصات ابتداءً من غرة جانفي 2025. وجاء هذا القرار في أعقاب فشل المفاوضات مع وزارة الإشراف وكلية الطب بتونس، بعد عدم التوصل إلى حل بشأن توفير العدد الكافي من الأطباء في المستشفيات، وهو ما اعتبرته المنظمة خطوة ضرورية لتسليط الضوء على الوضع الصحي المتدهور.

تثبت الدراسات العلمية أن تضمين المكسرات في النظام الغذائي له فوائد صحية مدهشة، حيث تساهم في تحسين التمثيل الغذائي وتساعد في الحفاظ على وزن صحي. وفقًا للأبحاث، الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام يتمتعون بوزن أقل ويقل لديهم خطر الإصابة بالسمنة مقارنة بمن لا يتناولونها.