الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

صرحت وزيرة المرأة والأسرة والطفولة وكبار السنّ، آمال بلحاج موسى، خلال إفتتاح فعاليّات حملة "الأكتوبر الوردي للنّساء المغاربيّات" في دورتها التّاسعة، أن مقاومة سرطان الثدي لا بد أن تكون أولوية قصوى تجسدها استراتيجية متعددة الأبعاد.

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.

توصل علماء إلى أن العجز الجنسي يمكن أن يكون تحذيرا مبكرا للإصابة بأمراض القلب عند الرجال، وذلك بعد الربط بين عشرات الدراسات السابقة، حيث ثبت أن نسبة الإصابة بنوبة قلبية زادت قرابة 50 في المئة عند الذين يعانون عجزا جنسيا.

من الأخطاء التي يقع فيها كثير من مستخدمي الحاسوب (الكمبيوتر) تعرضهم لاجهاد العينين واحمرارهما كلما طالت مدة جلوسهم امام الشاشة، بدون مبالاة، معتبرين ذلك أمرا طبيعيا! ولا غرابة ان اجهزة الكمبيوتر تسبب اجهاد العين، فقد أظهرت الدراسات ان مستخدمي الكمبيوتر يميلون إلى التحديق في الشاشة المتوهجة ضوءا دون الرمش لفترات أطول بكثير مما كان يفعل مستخدمو الآلات الكاتبة.