اختر لغتك

الفراولة: سلاح سري للحفاظ على صحة العقل في منتصف العمر

الفراولة: سلاح سري للحفاظ على صحة العقل في منتصف العمر

في دراسة حديثة نشرتها مجلة "العناصر الغذائية"، اكتشف باحثون من جامعة سينسيناتي في ولاية أوهايو الأمريكية سلاحًا سريًا ضد الخرف لدى البالغين في منتصف العمر، وهو الفراولة.

تشير نتائج الدراسة إلى أن تناول الفراولة يوميًا يمكن أن يسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالخرف، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الأنثوسيانين. هذه المركبات الطبيعية تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الوظائف المعرفية والعقلية لدى البشر.

وبالإضافة إلى الأنثوسيانين، تحتوي الفراولة على مغذيات أخرى تعزز الصحة العامة مثل الإلاجيتانين وحمض الإيلاجيك. هذه المكونات الطبيعية تعزز من قدرة الفراولة على الحفاظ على صحة العقل والجسم.

شملت الدراسة مجموعة من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن ويتراوحون في أعمارهم بين 50 و65 عامًا، والذين يشكون من تدهور معرفي معتدل. هؤلاء الأشخاص عرضة لمخاطر متزايدة للإصابة بالخرف مع تقدمهم في العمر.

بناءً على نتائج هذه الدراسة، يمكننا القول أن تضمين الفراولة في نظام النظام الغذائي كجزء من إجراءات الوقاية قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية في منتصف العمر. ببساطة، الفراولة قد تكون السلاح السري للحفاظ على صحة عقلك والوقاية من الخرف.

آخر الأخبار

أيام تحسيسية مشتركة لدعم انتقال المجامع التنموية النسائية إلى شركات أهلية

أيام تحسيسية مشتركة لدعم انتقال المجامع التنموية النسائية إلى شركات أهلية

حين يلتقي النقيضان: أطول امرأة في العالم وأقصرهن يتقاسمان لحظة لا تُنسى!

حين يلتقي النقيضان: أطول امرأة في العالم وأقصرهن يتقاسمان لحظة لا تُنسى!

السينما التونسية تتألق في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي 2024

السينما التونسية تتألق في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي 2024

المنتدى السادس والعشرين لحقائق: السياحة في  المتوسط محور جدل أهل المهنة في الحمامات 

المنتدى السادس والعشرين لحقائق: السياحة في  المتوسط محور جدل أهل المهنة في الحمامات 

نابولي: الأطفال بين السلاح والعنف.. أزمة تهدد جيلًا كاملًا

نابولي: الأطفال بين السلاح والعنف.. أزمة تهدد جيلًا كاملًا

Please publish modules in offcanvas position.