أظهرت الأبحاث العديدة ربطًا بين الجلوس لفترات طويلة ومشكلات صحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم وتراكم الدهون حول الخصر. وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات تزيد عن 8 ساعات في اليوم دون أي نشاط بدني يعانون من خطر أكبر للوفاة.