اختر لغتك

ركوب الدراجات يحميك من الإصابة بالسكرى

كشف باحثون أن استخدام الدراجات الهوائية فى التنقل، يلعب دورًا كبيرًا فى خفض خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى.

وأكدت الدراسة التى نشرت فى المجلة العلمية "بلوس ميديسين" أن البحث شمل 24623 رجلاً و27890 امرأة من الدنمارك، تراوحت أعمارهم ما بين 50 و65 عاما.

وحاول الباحثون من خلال الدراسة ربط العلاقة ما بين ركوب الدراجة الهوائية وانخفاض خطر إصابتهم بمرض السكرى من النوع الثانى، اعتمادًا على وتيرة ركوبهم للدراجة الهوائية.

ووجد الباحثون أن المشتركين الذين انخرطوا فى رياضة ركوب الدراجات الهوائية كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى، كما انخفض خطر الإصابة بالمرض مع زيادة فترة ركوب الدراجة الهوائية أسبوعيًّا.

وبعد خمس سنوات من بدء التجربة تم استدعاء المشتركين لمتابعة آخر التطورات لديهم من ناحية ركوب الدراجات الهوائية والإصابة بالسكرى، ولاحظ الباحثون أن المشتركين الذين تابعوا ركوب الدراجات الهوائية خلال هذه الفترة انخفض خطر إصابتهم بمرض السكرى من النوع الثانى بحوالى 20% مقارنة بالآخرين.

وأوضح الباحثون أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد عدة، فضلا عن خفض خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى، وهي:

- تقوية عضلات الجسم وجعلها أكثر مرونة.

- تحسين مرونة المفاصل.

- خفض مستوى الاكتئاب والقلق.

- زيادة اللياقة البدنية القلبية

- تحسين التناسق ما بين عضلات الجسم.

- تقوية العظام.

- خفض مستوى الدهون فى الجسم.

آخر الأخبار

التمديد في الإيقاف التحفظي للعجمي الوريمي لأربعة أشهر إضافية

التمديد في الإيقاف التحفظي للعجمي الوريمي لأربعة أشهر إضافية

النادي الإفريقي يفوز في مباراته الأولى ببطولة الشيخ محمد بن خالد القاسمي في كرة اليد

النادي الإفريقي يفوز في مباراته الأولى ببطولة الشيخ محمد بن خالد القاسمي في كرة اليد

إبداعات العرائس العملاقة تُحيي الدورة السادسة لأيام قرطاج لفنون العرائس

إبداعات العرائس العملاقة تُحيي الدورة السادسة لأيام قرطاج لفنون العرائس

دوري أبطال أوروبا: برشلونة يُحقق ريمونتادا مثيرة وليفربول يحسم التأهل

دوري أبطال أوروبا: برشلونة يُحقق ريمونتادا مثيرة وليفربول يحسم التأهل

فرنسا تصدر مذكرة توقيف بحق بشار الأسد: "التواطؤ في جرائم حرب"

فرنسا تصدر مذكرة توقيف بحق بشار الأسد: "التواطؤ في جرائم حرب"

Please publish modules in offcanvas position.