الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تشير الإحصائيات الأخيرة من جامعة ولاية بن إلى أن التوتر أصبح رفيقًا شائعًا في حياة أغلب الأفراد في عقدين سابقين، وهو موضوع يستحق الاهتمام والتفكير. وفي هذا السياق، تقول الدكتورة صافيا ديبار، طبيبة في مركز مايو كلينيك بلندن، إن التوتر ليس دائماً سلبيًا، بل يعتمد على كيفية تعامل جسدنا معه.

يُعتبر السعال أحد الأعراض المتكررة التي يشكو منها العديد من الأشخاص، وعلى الرغم من أن الكثيرون يعزونه إلى نزلات البرد، إلا أن الأطباء يؤكدون أن السعال يمكن أن يكون علامة على مشكلات صحية غير مرتبطة بالجهاز التنفسي. هنا سبع حالات محتملة للسعال المزمن:

يُعَدّ المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ويلعب دورًا أساسيًا في بنية العظام ووظائف الجسم. وفقًا للدراسات الطبية، يعد المغنيسيوم ضروريًا للعديد من الوظائف الخلوية الهامة، بما في ذلك التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني.

قدّم الدكتور أندريه كوندراخين، أخصائي أمراض الباطنية، إلينا رؤيته حول أسباب آلام الظهر، حيث يظهر أن هذه الآلام قد تُشير إلى وجود مشاكل في الأعضاء المتواجدة في الحوض.