ربما تكون مهمة ممارسة التمارين الرياضية وإدارة الأعمال المنزلية في نفس الوقت مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فيمكنك الجمع بين الأمرين. هذا ما يشير إليه العلماء باعتبار نشاط التنظيف المنزلي نوعًا من التمارين غير المقصودة، حيث يمكن أن يسهم في زيادة النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية.