الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة نصائح جوهرية لتعزيز مناعة كبار السن - تناول الطعام بحسب الموسم متابعات 05 تشرين2/نوفمبر 2020 الزيارات: 1333 فهرس المقال نصائح جوهرية لتعزيز مناعة كبار السن ممارسة الرياضة تناول البروبيوتيك تناول الخضراوات والفاكهة تناول الطعام بحسب الموسم أخد القسط الكافي من النوم الحد من السمنة الترطيب جميع الصفحات الصفحة 5 من 8 تناول الطعام بحسب الموسم على سبيل المثال، تجنب الأطعمة الباردة في الشتاء، وتناول الفواكه والخضراوات الموسمية، كما أن تناول وجبات الطعام وفقا لساعة الجهاز البيولوجية مهم جدا أيضا. السابق التالي Tags: نصائح, كبار, تعزيز المقال السابق: فرنسا تسجل حصيلة قياسية جديدة لإصابات كورونا اليومية السابق المقال التالي: كورونا: 1483 حالة وفاة منذ انطلاق الجائحة في تونس التالي