أظهرت دراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن ممارسة النشاط البدني لمدة 22 دقيقة يوميًا، مثل المشي السريع أو حتى البطيء، يمكن أن تكون كافية لتعويض الآثار الصحية السلبية للجلوس لفترات طويلة وتقليل خطر الوفاة المرتبط بأسلوب حياة غير نشط.